Squat alla Zercher vs Pin Press per il Petto
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 58 kg |
| Novizio | 81 kg | 83 kg |
| Intermedio | 116 kg | 113 kg |
| Avanzato | 157 kg | 147 kg |
| Elite | 201 kg | 185 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 24 kg |
| Novizio | 42 kg | 40 kg |
| Intermedio | 63 kg | 60 kg |
| Avanzato | 87 kg | 84 kg |
| Elite | 114 kg | 111 kg |