Squat alla Zercher vs Pin Press per il Petto
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 128 lb |
| Novizio | 179 lb | 182 lb |
| Intermedio | 255 lb | 248 lb |
| Avanzato | 345 lb | 324 lb |
| Elite | 444 lb | 407 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 54 lb |
| Novizio | 93 lb | 88 lb |
| Intermedio | 138 lb | 132 lb |
| Avanzato | 192 lb | 186 lb |
| Elite | 252 lb | 245 lb |