Squat alla Zercher vs Stacco da Terra con Bilanciere esagonale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 91 kg |
| Novizio | 81 kg | 125 kg |
| Intermedio | 116 kg | 166 kg |
| Avanzato | 157 kg | 214 kg |
| Elite | 201 kg | 264 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 50 kg |
| Novizio | 42 kg | 71 kg |
| Intermedio | 63 kg | 98 kg |
| Avanzato | 87 kg | 129 kg |
| Elite | 114 kg | 163 kg |