Squat alla Zercher vs Stacco da Terra
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 80 kg |
| Novizio | 81 kg | 113 kg |
| Intermedio | 116 kg | 154 kg |
| Avanzato | 157 kg | 202 kg |
| Elite | 201 kg | 253 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 41 kg |
| Novizio | 42 kg | 63 kg |
| Intermedio | 63 kg | 91 kg |
| Avanzato | 87 kg | 124 kg |
| Elite | 114 kg | 160 kg |