Squat alla Zercher vs Stacco da Terra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 176 lb |
| Novizio | 179 lb | 249 lb |
| Intermedio | 255 lb | 340 lb |
| Avanzato | 345 lb | 445 lb |
| Elite | 444 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 91 lb |
| Novizio | 93 lb | 139 lb |
| Intermedio | 138 lb | 200 lb |
| Avanzato | 192 lb | 273 lb |
| Elite | 252 lb | 352 lb |