Squat alla Zercher vs Stacco Sumo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 198 lb |
| Novizio | 179 lb | 275 lb |
| Intermedio | 255 lb | 370 lb |
| Avanzato | 345 lb | 478 lb |
| Elite | 444 lb | 594 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 105 lb |
| Novizio | 93 lb | 152 lb |
| Intermedio | 138 lb | 209 lb |
| Avanzato | 192 lb | 275 lb |
| Elite | 252 lb | 347 lb |