Squat con Fermo vs Belt Squat

Misurato in kg

Squat con Fermo
Belt Squat

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSquat con FermoBelt Squat
Principiante69 kg75 kg
Novizio98 kg127 kg
Intermedio133 kg195 kg
Avanzato173 kg278 kg
Elite216 kg370 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSquat con FermoBelt Squat
Principiante36 kg38 kg
Novizio54 kg72 kg
Intermedio76 kg118 kg
Avanzato103 kg176 kg
Elite131 kg243 kg