Squat con Fermo vs Belt Squat

Misurato in kg

Squat con Fermo
Belt Squat

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSquat con FermoBelt Squat
Principiante 69 kg 75 kg
Novizio 98 kg 127 kg
Intermedio 133 kg 195 kg
Avanzato 173 kg 278 kg
Elite 216 kg 370 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSquat con FermoBelt Squat
Principiante 36 kg 38 kg
Novizio 54 kg 72 kg
Intermedio 76 kg 118 kg
Avanzato 103 kg 176 kg
Elite 131 kg 243 kg