Squat con Fermo vs Squat frontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Fermo | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 120 lb |
| Novizio | 216 lb | 170 lb |
| Intermedio | 292 lb | 231 lb |
| Avanzato | 381 lb | 303 lb |
| Elite | 476 lb | 380 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Fermo | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 69 lb |
| Novizio | 119 lb | 100 lb |
| Intermedio | 168 lb | 138 lb |
| Avanzato | 226 lb | 182 lb |
| Elite | 289 lb | 230 lb |