Squat con Safety Bar vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 70 kg | 49 kg |
| Novizio | 107 kg | 70 kg |
| Intermedio | 153 kg | 96 kg |
| Avanzato | 207 kg | 127 kg |
| Elite | 266 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 19 kg |
| Novizio | 58 kg | 33 kg |
| Intermedio | 85 kg | 51 kg |
| Avanzato | 117 kg | 72 kg |
| Elite | 152 kg | 97 kg |