Squat con Safety Bar vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 107 lb |
| Novizio | 235 lb | 154 lb |
| Intermedio | 336 lb | 212 lb |
| Avanzato | 456 lb | 280 lb |
| Elite | 587 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 43 lb |
| Novizio | 129 lb | 72 lb |
| Intermedio | 188 lb | 112 lb |
| Avanzato | 258 lb | 159 lb |
| Elite | 335 lb | 213 lb |