Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 28 kg |
| Novizio | 77 kg | 52 kg |
| Intermedio | 105 kg | 87 kg |
| Avanzato | 137 kg | 130 kg |
| Elite | 172 kg | 179 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 15 kg |
| Novizio | 45 kg | 29 kg |
| Intermedio | 63 kg | 49 kg |
| Avanzato | 83 kg | 73 kg |
| Elite | 104 kg | 101 kg |