Squat frontale vs Squat con Fermo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 69 kg |
| Novizio | 77 kg | 98 kg |
| Intermedio | 105 kg | 133 kg |
| Avanzato | 137 kg | 173 kg |
| Elite | 172 kg | 216 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 36 kg |
| Novizio | 45 kg | 54 kg |
| Intermedio | 63 kg | 76 kg |
| Avanzato | 83 kg | 103 kg |
| Elite | 104 kg | 131 kg |