Squat frontale vs Squat con Fermo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 153 lb |
| Novizio | 170 lb | 216 lb |
| Intermedio | 231 lb | 292 lb |
| Avanzato | 303 lb | 381 lb |
| Elite | 380 lb | 476 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 80 lb |
| Novizio | 100 lb | 119 lb |
| Intermedio | 138 lb | 168 lb |
| Avanzato | 182 lb | 226 lb |
| Elite | 230 lb | 289 lb |