Squat frontale vs Squat con Safety Bar
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Safety Bar |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 70 kg |
| Novizio | 77 kg | 107 kg |
| Intermedio | 105 kg | 153 kg |
| Avanzato | 137 kg | 207 kg |
| Elite | 172 kg | 266 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Safety Bar |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 37 kg |
| Novizio | 45 kg | 58 kg |
| Intermedio | 63 kg | 85 kg |
| Avanzato | 83 kg | 117 kg |
| Elite | 104 kg | 152 kg |