Squat frontale vs Squat con Safety Bar
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Safety Bar |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 155 lb |
| Novizio | 170 lb | 235 lb |
| Intermedio | 231 lb | 336 lb |
| Avanzato | 303 lb | 456 lb |
| Elite | 380 lb | 587 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat con Safety Bar |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 83 lb |
| Novizio | 100 lb | 129 lb |
| Intermedio | 138 lb | 188 lb |
| Avanzato | 182 lb | 258 lb |
| Elite | 230 lb | 335 lb |