Squat frontale vs Stacco da Terra con Bilanciere esagonale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 200 lb |
| Novizio | 170 lb | 275 lb |
| Intermedio | 231 lb | 366 lb |
| Avanzato | 303 lb | 471 lb |
| Elite | 380 lb | 583 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 110 lb |
| Novizio | 100 lb | 157 lb |
| Intermedio | 138 lb | 217 lb |
| Avanzato | 182 lb | 285 lb |
| Elite | 230 lb | 359 lb |