Squat frontale vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | -3 kg |
| Novizio | 77 kg | +13 kg |
| Intermedio | 105 kg | +31 kg |
| Avanzato | 137 kg | +52 kg |
| Elite | 172 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | -16 kg |
| Novizio | 45 kg | -5 kg |
| Intermedio | 63 kg | +8 kg |
| Avanzato | 83 kg | +23 kg |
| Elite | 104 kg | +38 kg |