Squat Sumo vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 106 lb |
| Novizio | 121 lb | 178 lb |
| Intermedio | 225 lb | 273 lb |
| Avanzato | 361 lb | 389 lb |
| Elite | 521 lb | 518 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat Sumo | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 47 lb |
| Novizio | 57 lb | 87 lb |
| Intermedio | 99 lb | 143 lb |
| Avanzato | 153 lb | 212 lb |
| Elite | 215 lb | 292 lb |