Squat vs Estensioni dei Tricipiti
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 13 kg |
| Novizio | 95 kg | 26 kg |
| Intermedio | 131 kg | 45 kg |
| Avanzato | 173 kg | 70 kg |
| Elite | 219 kg | 98 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 4 kg |
| Novizio | 51 kg | 11 kg |
| Intermedio | 76 kg | 20 kg |
| Avanzato | 105 kg | 33 kg |
| Elite | 137 kg | 48 kg |