Squat vs Estensioni dei Tricipiti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 28 lb |
| Novizio | 209 lb | 57 lb |
| Intermedio | 289 lb | 100 lb |
| Avanzato | 382 lb | 154 lb |
| Elite | 482 lb | 217 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 10 lb |
| Novizio | 113 lb | 24 lb |
| Intermedio | 167 lb | 45 lb |
| Avanzato | 232 lb | 73 lb |
| Elite | 303 lb | 106 lb |