Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 134 lb |
| Novizio | 209 lb | 200 lb |
| Intermedio | 289 lb | 284 lb |
| Avanzato | 382 lb | 382 lb |
| Elite | 482 lb | 490 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 65 lb |
| Novizio | 113 lb | 104 lb |
| Intermedio | 167 lb | 154 lb |
| Avanzato | 232 lb | 214 lb |
| Elite | 303 lb | 281 lb |