Squat vs Stacco da Terra Stile Jefferson
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra Stile Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 149 lb |
| Novizio | 209 lb | 237 lb |
| Intermedio | 289 lb | 352 lb |
| Avanzato | 382 lb | 489 lb |
| Elite | 482 lb | 641 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra Stile Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 67 lb |
| Novizio | 113 lb | 126 lb |
| Intermedio | 167 lb | 206 lb |
| Avanzato | 232 lb | 306 lb |
| Elite | 303 lb | 420 lb |