Stacco da Terra Stile Jefferson vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra Stile Jefferson | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 149 lb | 145 lb |
| Novizio | 237 lb | 209 lb |
| Intermedio | 352 lb | 289 lb |
| Avanzato | 489 lb | 382 lb |
| Elite | 641 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra Stile Jefferson | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 67 lb | 71 lb |
| Novizio | 126 lb | 113 lb |
| Intermedio | 206 lb | 167 lb |
| Avanzato | 306 lb | 232 lb |
| Elite | 420 lb | 303 lb |