Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 176 lb |
| Novizio | 209 lb | 249 lb |
| Intermedio | 289 lb | 340 lb |
| Avanzato | 382 lb | 445 lb |
| Elite | 482 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 91 lb |
| Novizio | 113 lb | 139 lb |
| Intermedio | 167 lb | 200 lb |
| Avanzato | 232 lb | 273 lb |
| Elite | 303 lb | 352 lb |