Stacco a Gambe tese vs Hip Thrust
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 45 kg |
| Novizio | 91 kg | 85 kg |
| Intermedio | 129 kg | 140 kg |
| Avanzato | 173 kg | 208 kg |
| Elite | 222 kg | 286 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 35 kg |
| Novizio | 47 kg | 64 kg |
| Intermedio | 70 kg | 102 kg |
| Avanzato | 97 kg | 149 kg |
| Elite | 128 kg | 203 kg |