Stacco a Gambe tese vs Hip Thrust
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 100 lb |
| Novizio | 200 lb | 188 lb |
| Intermedio | 284 lb | 309 lb |
| Avanzato | 382 lb | 460 lb |
| Elite | 490 lb | 631 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 78 lb |
| Novizio | 104 lb | 140 lb |
| Intermedio | 154 lb | 225 lb |
| Avanzato | 214 lb | 329 lb |
| Elite | 281 lb | 448 lb |