Stacco a Gambe tese vs Ponte per i Glutei con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 76 lb |
| Novizio | 200 lb | 160 lb |
| Intermedio | 284 lb | 282 lb |
| Avanzato | 382 lb | 439 lb |
| Elite | 490 lb | 620 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco a Gambe tese | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 57 lb |
| Novizio | 104 lb | 117 lb |
| Intermedio | 154 lb | 205 lb |
| Avanzato | 214 lb | 316 lb |
| Elite | 281 lb | 445 lb |