Stacco da Terra a Gamba singola vs Rack Pull
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra a Gamba singola | Rack Pull |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 211 lb |
| Novizio | 73 lb | 305 lb |
| Intermedio | 137 lb | 422 lb |
| Avanzato | 221 lb | 558 lb |
| Elite | 320 lb | 705 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra a Gamba singola | Rack Pull |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 122 lb |
| Novizio | 41 lb | 181 lb |
| Intermedio | 72 lb | 255 lb |
| Avanzato | 111 lb | 342 lb |
| Elite | 157 lb | 437 lb |