Stacco da Terra con Bilanciere esagonale vs Hip Thrust
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 100 lb |
| Novizio | 275 lb | 188 lb |
| Intermedio | 366 lb | 309 lb |
| Avanzato | 471 lb | 460 lb |
| Elite | 583 lb | 631 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 78 lb |
| Novizio | 157 lb | 140 lb |
| Intermedio | 217 lb | 225 lb |
| Avanzato | 285 lb | 329 lb |
| Elite | 359 lb | 448 lb |