Stacco da Terra con Bilanciere esagonale vs Spider Curl
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale | Spider Curl |
|---|---|---|
| Principiante | 91 kg | 10 kg |
| Novizio | 125 kg | 19 kg |
| Intermedio | 166 kg | 32 kg |
| Avanzato | 214 kg | 48 kg |
| Elite | 264 kg | 66 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale | Spider Curl |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 7 kg |
| Novizio | 71 kg | 13 kg |
| Intermedio | 98 kg | 21 kg |
| Avanzato | 129 kg | 31 kg |
| Elite | 163 kg | 42 kg |