Stacco da Terra Stile Jefferson vs Squat alla Jefferson
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra Stile Jefferson | Squat alla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 149 lb | 89 lb |
| Novizio | 237 lb | 166 lb |
| Intermedio | 352 lb | 272 lb |
| Avanzato | 489 lb | 404 lb |
| Elite | 641 lb | 554 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra Stile Jefferson | Squat alla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 67 lb | 37 lb |
| Novizio | 126 lb | 84 lb |
| Intermedio | 206 lb | 154 lb |
| Avanzato | 306 lb | 245 lb |
| Elite | 420 lb | 351 lb |