Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 45 kg |
| Novizio | 113 kg | 85 kg |
| Intermedio | 154 kg | 140 kg |
| Avanzato | 202 kg | 208 kg |
| Elite | 253 kg | 286 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 35 kg |
| Novizio | 63 kg | 64 kg |
| Intermedio | 91 kg | 102 kg |
| Avanzato | 124 kg | 149 kg |
| Elite | 160 kg | 203 kg |