Stacco da Terra vs Rullo per Addominali
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Rullo per Addominali |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | -15 kg |
| Novizio | 113 kg | +14 kg |
| Intermedio | 154 kg | +51 kg |
| Avanzato | 202 kg | +94 kg |
| Elite | 253 kg | +143 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Rullo per Addominali |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | -10 kg |
| Novizio | 63 kg | +7 kg |
| Intermedio | 91 kg | +28 kg |
| Avanzato | 124 kg | +53 kg |
| Elite | 160 kg | +79 kg |