Stacco da Terra vs Rullo per Addominali
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Rullo per Addominali |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | -33 lb |
| Novizio | 249 lb | +31 lb |
| Intermedio | 340 lb | +112 lb |
| Avanzato | 445 lb | +208 lb |
| Elite | 558 lb | +314 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Rullo per Addominali |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | -23 lb |
| Novizio | 139 lb | +15 lb |
| Intermedio | 200 lb | +62 lb |
| Avanzato | 273 lb | +116 lb |
| Elite | 352 lb | +174 lb |