Stacco rumeno a Gamba singola vs Ponte per i Glutei con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco rumeno a Gamba singola | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 34 kg |
| Novizio | 29 kg | 73 kg |
| Intermedio | 54 kg | 128 kg |
| Avanzato | 86 kg | 199 kg |
| Elite | 123 kg | 281 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco rumeno a Gamba singola | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 26 kg |
| Novizio | 21 kg | 53 kg |
| Intermedio | 35 kg | 93 kg |
| Avanzato | 52 kg | 143 kg |
| Elite | 72 kg | 202 kg |