Stacco rumeno vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco rumeno | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 54 kg |
| Novizio | 87 kg | 81 kg |
| Intermedio | 122 kg | 116 kg |
| Avanzato | 164 kg | 157 kg |
| Elite | 210 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco rumeno | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 26 kg |
| Novizio | 48 kg | 42 kg |
| Intermedio | 68 kg | 63 kg |
| Avanzato | 93 kg | 87 kg |
| Elite | 120 kg | 114 kg |