Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Tirate al Mento | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 107 lb |
| Novizio | 82 lb | 154 lb |
| Intermedio | 130 lb | 212 lb |
| Avanzato | 188 lb | 280 lb |
| Elite | 253 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Tirate al Mento | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 43 lb |
| Novizio | 44 lb | 72 lb |
| Intermedio | 68 lb | 112 lb |
| Avanzato | 98 lb | 159 lb |
| Elite | 131 lb | 213 lb |