Tirate al Mento vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Tirate al Mento | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 118 lb |
| Novizio | 82 lb | 179 lb |
| Intermedio | 130 lb | 255 lb |
| Avanzato | 188 lb | 345 lb |
| Elite | 253 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Tirate al Mento | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 58 lb |
| Novizio | 44 lb | 93 lb |
| Intermedio | 68 lb | 138 lb |
| Avanzato | 98 lb | 192 lb |
| Elite | 131 lb | 252 lb |