Trazione con Braccia distese vs Face Pull
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazione con Braccia distese | Face Pull |
|---|---|---|
| Principiante | 39 lb | 30 lb |
| Novizio | 71 lb | 59 lb |
| Intermedio | 115 lb | 100 lb |
| Avanzato | 170 lb | 151 lb |
| Elite | 231 lb | 209 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazione con Braccia distese | Face Pull |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 24 lb |
| Novizio | 43 lb | 45 lb |
| Intermedio | 68 lb | 73 lb |
| Avanzato | 98 lb | 109 lb |
| Elite | 132 lb | 150 lb |