Trazioni a Presa prona vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 42 lb |
| Novizio | +29 lb | 67 lb |
| Intermedio | +69 lb | 99 lb |
| Avanzato | +114 lb | 138 lb |
| Elite | +162 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 18 lb |
| Novizio | -11 lb | 33 lb |
| Intermedio | +18 lb | 54 lb |
| Avanzato | +50 lb | 80 lb |
| Elite | +84 lb | 110 lb |