Trazioni a Presa prona vs Leg Press orizzontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 146 lb |
| Novizio | +29 lb | 243 lb |
| Intermedio | +69 lb | 370 lb |
| Avanzato | +114 lb | 525 lb |
| Elite | +162 lb | 697 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 90 lb |
| Novizio | -11 lb | 158 lb |
| Intermedio | +18 lb | 248 lb |
| Avanzato | +50 lb | 358 lb |
| Elite | +84 lb | 482 lb |