Trazioni a Presa prona vs Squat frontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 54 kg |
| Novizio | +13 kg | 77 kg |
| Intermedio | +31 kg | 105 kg |
| Avanzato | +52 kg | 137 kg |
| Elite | +73 kg | 172 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 31 kg |
| Novizio | -5 kg | 45 kg |
| Intermedio | +8 kg | 63 kg |
| Avanzato | +23 kg | 83 kg |
| Elite | +38 kg | 104 kg |