Trazioni a Presa prona vs Squat frontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 120 lb |
| Novizio | +29 lb | 170 lb |
| Intermedio | +69 lb | 231 lb |
| Avanzato | +114 lb | 303 lb |
| Elite | +162 lb | 380 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 69 lb |
| Novizio | -11 lb | 100 lb |
| Intermedio | +18 lb | 138 lb |
| Avanzato | +50 lb | 182 lb |
| Elite | +84 lb | 230 lb |