Trazioni a Presa prona vs Trazioni a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -3 lb |
| Novizio | +29 lb | +31 lb |
| Intermedio | +69 lb | +71 lb |
| Avanzato | +114 lb | +114 lb |
| Elite | +162 lb | +160 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -23 lb |
| Novizio | -11 lb | -2 lb |
| Intermedio | +18 lb | +21 lb |
| Avanzato | +50 lb | +46 lb |
| Elite | +84 lb | +72 lb |