Trazioni a Presa prona vs Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -12 kg |
| Novizio | +13 kg | -4 kg |
| Intermedio | +31 kg | +7 kg |
| Avanzato | +52 kg | +18 kg |
| Elite | +73 kg | +29 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -16 kg |
| Novizio | -5 kg | -6 kg |
| Intermedio | +8 kg | +6 kg |
| Avanzato | +23 kg | +19 kg |
| Elite | +38 kg | +33 kg |