Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -6 lb |
| Novizio | -8 lb | +29 lb |
| Intermedio | +14 lb | +69 lb |
| Avanzato | +39 lb | +114 lb |
| Elite | +64 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -35 lb | -36 lb |
| Novizio | -13 lb | -11 lb |
| Intermedio | +13 lb | +18 lb |
| Avanzato | +42 lb | +50 lb |
| Elite | +73 lb | +84 lb |