Trazioni a Presa prona vs Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -27 lb |
| Novizio | +29 lb | -8 lb |
| Intermedio | +69 lb | +14 lb |
| Avanzato | +114 lb | +39 lb |
| Elite | +162 lb | +64 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -35 lb |
| Novizio | -11 lb | -13 lb |
| Intermedio | +18 lb | +13 lb |
| Avanzato | +50 lb | +42 lb |
| Elite | +84 lb | +73 lb |