Trazioni a Presa stretta vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -3 lb | 107 lb |
| Novizio | +31 lb | 154 lb |
| Intermedio | +71 lb | 212 lb |
| Avanzato | +114 lb | 280 lb |
| Elite | +160 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | 43 lb |
| Novizio | -2 lb | 72 lb |
| Intermedio | +21 lb | 112 lb |
| Avanzato | +46 lb | 159 lb |
| Elite | +72 lb | 213 lb |