Trazioni a Presa stretta vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -3 lb | 145 lb |
| Novizio | +31 lb | 209 lb |
| Intermedio | +71 lb | 289 lb |
| Avanzato | +114 lb | 382 lb |
| Elite | +160 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | 71 lb |
| Novizio | -2 lb | 113 lb |
| Intermedio | +21 lb | 167 lb |
| Avanzato | +46 lb | 232 lb |
| Elite | +72 lb | 303 lb |