Trazioni alla Lat Machine vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 49 kg |
| Novizio | 60 kg | 70 kg |
| Intermedio | 82 kg | 96 kg |
| Avanzato | 107 kg | 127 kg |
| Elite | 134 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 19 kg |
| Novizio | 34 kg | 33 kg |
| Intermedio | 47 kg | 51 kg |
| Avanzato | 63 kg | 72 kg |
| Elite | 80 kg | 97 kg |